Trainingsgrundlagen

Bei unserer Trainingsarbeit lernen sie die unterschiedlichen Trainingsverfahren kennen. Auch wissen wir, dass der Körper mit seiner Muskulatur durch ein gezieltes Aufwärmtraining vorbereitet werden sollte. Um das Bogenschießen etwas höherwertig zu betreiben, bedarf es auch der verschiedensten Ausgleichssportarten, die wir ihnen vorstellen werden.

 

Machen sie Schluß mit dem "sinnlosen ballern" - trainieren sie richtig!

- Training der konditionellen Fähigkeiten

- Training der koordinativen Fähigkeiten
- Techniktraining
- Taktiktraining
- Wettkampftraining