Einsteigerkurs

bis zur Orangegurtreife - Platzreife

Der nächste Kurs tartet am:

21. Januar 2020 - Dienstags 20:00 bis 21:30 Uhr

Die Termine:

21.1. 28.1. 4.2. 11.2. 18.2. 3.3. 10.3. 17.3. 24.3. 31.3. 7.4.2020

 

Anmeldefrist: 10.1.2020

Prüfungstermin: 25.04.2020 14:00 Uhr

Kursnummer: 20-1

Was erwartet euch in diesem Kurs?

in 11 Trainingseinheiten à 90 Minuten werden wir euch nach den Grundprinzipien von KFS auf die Orangegurtprüfunge und die damit verbundene Platzreife vorbereiten.

Folgende Inhalte werden wir gemeinsam erarbeiten:

 

  • Aufbau eines Schusses in Form von Übungen ohne Hilfsmittel, mit Gummiband und Technikbogen
  • Erlernen der Sicherheitsregeln und der 9 Elemente
  • Prüfung zum Gelbgurt
  • Wie baue ich einen Bogen auf und wie lege ich das Equipment an...
  • Aufwärmen der Muskulatur durch spezielle Übungen - Aktivierung der zwei Gehirnhälften
  • erste Berührung mit dem Bogen ….
  • Wie nocke ich einen Pfeil ein...
  • Der 1. Schuß......
  • Bogenschießtraining – mit den Schwerpunkten nach den 9 Elementen
  • Abwärmen durch Dehnübungen
  • Elementetraining
  • Bogensachkunde

 

Wir werden in kleinen Gruppen von 6 bis 8 Personen trainieren.

In diesem Kurs wird kein eigenes Material benötigt. Bögen und Equipment werden wärend dem Kurs gestellt.

 

Kursgebühr: 178,50€ incl. MwSt.

 zuzüglich Prüfungsgebühr: 11,-€

 

wir freunen uns auf euch

 

mit sportlichem Gruß

Jutta Emmerich